Activités sportives adultes CSNDG
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INFO ! La session dure 12 semaines du 18 septembre au 17 décembre 2023 (12 semaines). Pas de cours les 7, 8 et 9 octobre 2023 (Action de grâce).
GYMNASE NOTRE-DAME-DE-GRÂCESESSION AUTOMNE 2023
DU 18 SEPTEMBRE AU 17 DECEMBRE 2023
- ACTIVITÉS LIBRES
- BOOTCAMP
- ÉTIREMENTS
- HIIT
- MIDI-EXPRESS
- TABATA
- YOGA
- ZUMBA
*Cette activité s’adresse à tous les groupes d’âge.
Vous apprendrez à harmoniser les mouvements de votre corps de manière naturelle, apaisante et musculaire, tout en permettant à votre esprit de se détendre et de rester concentré sur l’exécution précise des mouvements.
Il s’agit d’un yoga adapté, pratiqué assis et debout, pour dynamiser votre corps. Une pratique accessible conçue pour renforcer et augmenter la flexibilité. Amusez-vous à explorer différentes postures d’équilibre également !
AUTRES GROUPES D'ÂGE
GYMNASE NOTRE-DAME-DE-GRÂCE