Activités sportives adultes – Loisirs Sportifs CDN-NDG

Activités sportives adultes CSCDN

× INFO ! La session s’échelonne sur 10 semaines.

GYMNASE CÔTE-DES-NEIGESSESSION ÉTÉ 2024

DU 15 JUIN AU 11 AOÛT 2024 (7-8 SEMAINES)

Personnalisez votre mise en forme ! Inscrivez-vous à 2 cours parmi les 4 programmes de mise en forme suivants et obtenez un rabais de 20% sur le 2^e, 3^e et 4^e cours.

MISE EN FORME (15 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Dimanche (8 semaines)Mise en forme (23 juin au 11 août 2024)

10:30—11:30Coût : 65$

Une approche douce et complète pour sculpter votre corps, sans stress excessif, en utilisant une variété d’équipements pour travailler chaque groupe musculaire.

PILATES (15 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Dimanche (8 semaines)Pilates (23 juin au 11 août 2024)

11:35—12:35Coût : 65$

Renforcez votre corps et votre esprit avec notre nouveau cours de Pilates. Adaptée à tous les niveaux, cette séance de 60 minutes favorise la flexibilité et la stabilité pour les participants de 15 ans et plus.

ZUMBA (15 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Samedi (7 semaines)Zumba (15 juin au 8 août 2024)

10:00—11:00Coût : 56$

Une fusion enivrante de rythmes et de danses latines et internationales, vous invitant à vous déhancher avec joie et énergie dans une frénésie contagieuse.

GYMNASE CÔTE-DES-NEIGESSESSION ÉTÉ 2024

DU 15 JUIN AU 4 AOÛT 2024 (8 SEMAINES)

Personnalisez votre mise en forme ! Inscrivez-vous à 2 cours parmi les 4 programmes de mise en forme suivants et obtenez un rabais de 20% sur le 2^e, 3^e et 4^e cours.

ACTIVITÉS LIBRES
BACHATA (NOUVEAU)
MISE EN FORME 15+
MISE EN FORME 40+
PILATES (NOUVEAU)
SOCA FITNESS (NOUVEAU)
SPINNING
YOGA
ZUMBA
ZUMBA TONING (NOUVEAU)

BADMINTON LIBRE

GYMNASE CSCDN

LundiBadminton libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

BASKETBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

Pas disponibleBasketball libre 15+

Pas disponibleCoût : 75 $

PICKLEBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

MardiPickleball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

JeudiPickleball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

VOLLEYBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

MercrediVolleyball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

INITIATION À LA BACHATA (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

LundiInitiation à la Bachata 15+

19:00—20:00Coût : 65$

Plongez dans le monde envoûtant de la Bachata ! Ce nouveau cours offre une introduction dynamique à cette danse latine sensuelle, idéale pour les danseurs de 15 ans et plus.

MISE EN FORME (15 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

DimancheMise en forme

10:30—11:30Coût : 65$

Une approche douce et complète pour sculpter votre corps, sans stress excessif, en utilisant une variété d’équipements pour travailler chaque groupe musculaire.

MISE EN FORME (40 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Lundi et JeudiMise en forme 40+ (2x par semaine)

10:00—11:00 / 10:00—11:00Coût : 80$

LundiMise en forme 40+

10:00—11:00Coût : 50$

JeudiMise en forme 40+

10:00—11:00Coût : 50$

Une approche douce et complète pour sculpter votre corps, sans stress excessif, en utilisant une variété d’équipements pour travailler chaque groupe musculaire.

PILATES (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

DimanchePilates

11:35—12:35Coût : 65$

SOCA FITNESS (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

DimancheSoca Fitness 15+

11:00—12:00Coût : 65$

Plongez dans l’ambiance vibrante des Caraïbes avec notre cours de Soca Fitness. Inspiré par les rythmes enivrants du Soca et de l’Afro, ce cours est conçu pour vous entraîner tout en vous immergeant dans la musique ensoleillée de la région.

SPINNING

GYMNASE CSCDN

Jeudi et DimancheSpinning 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 10:00—11:00Coût : 100$

JeudiSpinning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

DimancheSpinning 15+

10:00—11:00Coût : 65$

Une expérience tourbillonnante qui repousse vos limites, propulsant votre cardio et renforçant vos muscles sous les encouragements passionnés d’un entraîneur dévoué.

YOGA

GYMNASE CSCDN

Lundi et MercrediYoga débutant 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 18:00—19:00Coût : 100$

LundiYoga débutant 15+

18:00—19:00Coût : 65$

MercrediYoga débutant 15+

18:00—19:00Coût : 65$

Lundi et MercrediYoga intermédiaire 15+ (2x par semaine)

19:10—20:10 / 19:10—20:10Coût : 100$

LundiYoga intermédiaire 15+

19:10—20:10Coût : 65$

MercrediYoga intermédiaire 15+

19:10—20:10Coût : 65$

Un voyage apaisant dans l’harmonie du corps et de l’esprit, où chaque mouvement est une caresse bienveillante pour retrouver vitalité, équilibre, force et souplesse.

ZUMBA

GYMNASE CSCDN

SamediZumba

10:00—11:00Coût : 65$

Une fusion enivrante de rythmes et de danses latines et internationales, vous invitant à vous déhancher avec joie et énergie dans une frénésie contagieuse.

ZUMBA TONING (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

Mardi et JeudiZumba Toning 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 18:00—19:00Coût : 100$

MardiZumba Toning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

JeudiZumba Toning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

Faites monter le rythme avec notre nouveau cours de Zumba Toning le vendredi soir ! Une séance énergique de 45 minutes pour les danseurs de 15 ans et plus, combinant des mouvements dynamiques et une ambiance festive pour une mise en forme divertissante.

AUTRES GROUPES D'ÂGE

GYMNASE CÔTE-DES-NEIGES

Portrait of two happy pupils interacting at drawing lesson

PRÉSCOLAIRE

Pour le préscolaire (1-5 ans), nous offrons le programme Karibou. Ce sont des activités motrices pour initier les enfants au monde du sport.

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ENFANTS

Pour les enfants (5-15 ans), nous offrons ces activités : athlétisme, badminton, basketball, gymnastique rythmique, handball, soccer, tennis et volleyball.