Activités sportives adultes – Loisirs Sportifs CDN-NDG

Activités sportives adultes CSCDN

× INFO ! La session s’échelonne sur 10 semaines.

GYMNASE CÔTE-DES-NEIGESSESSION PRINTEMPS 2024

DU 8 AVRIL AU 2 JUIN 2024 (8 SEMAINES)

Personnalisez votre mise en forme ! Inscrivez-vous à 2 cours parmi les 4 programmes de mise en forme suivants et obtenez un rabais de 20% sur le 2^e, 3^e et 4^e cours.

ACTIVITÉS LIBRES
BACHATA (NOUVEAU)
MISE EN FORME 15+
MISE EN FORME 40+
PILATES (NOUVEAU)
SOCA FITNESS (NOUVEAU)
SPINNING
YOGA
ZUMBA
ZUMBA TONING (NOUVEAU)

BADMINTON LIBRE

GYMNASE CSCDN

LundiBadminton libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

BASKETBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

Pas disponibleBasketball libre 15+

Pas disponibleCoût : 75 $

PICKLEBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

MardiPickleball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

JeudiPickleball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

VOLLEYBALL LIBRE

GYMNASE CSCDN

MercrediVolleyball libre 15+

20:30—22:00Coût : 60$

INITIATION À LA BACHATA (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

LundiInitiation à la Bachata 15+

19:00—20:00Coût : 65$

Plongez dans le monde envoûtant de la Bachata ! Ce nouveau cours offre une introduction dynamique à cette danse latine sensuelle, idéale pour les danseurs de 15 ans et plus.

MISE EN FORME (15 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Lundi et MercrediMise en forme 15+ (2x par semaine)

18:00—18:55 / 18:00—18:55Coût : 100$

LundiMise en forme 15+

18:00—18:55Coût : 65$

MercrediMise en forme 15+

18:00—18:55Coût : 65$

Une approche douce et complète pour sculpter votre corps, sans stress excessif, en utilisant une variété d’équipements pour travailler chaque groupe musculaire.

MISE EN FORME (40 ANS ET PLUS)

GYMNASE CSCDN

Lundi et JeudiMise en forme 40+ (2x par semaine)

10:00—11:00 / 10:00—11:00Coût : 80$

LundiMise en forme 40+

10:00—11:00Coût : 50$

JeudiMise en forme 40+

10:00—11:00Coût : 50$

Une approche douce et complète pour sculpter votre corps, sans stress excessif, en utilisant une variété d’équipements pour travailler chaque groupe musculaire.

PILATES (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

Mercredi et DimanchePilates 15+ (2x par semaine)

19:00—20:00 / 12:00—13:00Coût : 100$

MercrediPilates 15+

19:00—20:00Coût : 65$

DimanchePilates 15+

12:00—13:00Coût : 65$

Renforcez votre corps et votre esprit avec notre nouveau cours de Pilates. Adaptée à tous les niveaux, cette séance de 60 minutes le mercredi soir favorise la flexibilité et la stabilité pour les participants de 15 ans et plus.

SOCA FITNESS (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

DimancheSoca Fitness 15+

11:00—12:00Coût : 65$

Plongez dans l’ambiance vibrante des Caraïbes avec notre cours de Soca Fitness. Inspiré par les rythmes enivrants du Soca et de l’Afro, ce cours est conçu pour vous entraîner tout en vous immergeant dans la musique ensoleillée de la région.

SPINNING

GYMNASE CSCDN

Jeudi et DimancheSpinning 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 10:00—11:00Coût : 100$

JeudiSpinning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

DimancheSpinning 15+

10:00—11:00Coût : 65$

Une expérience tourbillonnante qui repousse vos limites, propulsant votre cardio et renforçant vos muscles sous les encouragements passionnés d’un entraîneur dévoué.

YOGA

GYMNASE CSCDN

Lundi et MercrediYoga débutant 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 18:00—19:00Coût : 100$

LundiYoga débutant 15+

18:00—19:00Coût : 65$

MercrediYoga débutant 15+

18:00—19:00Coût : 65$

Lundi et MercrediYoga intermédiaire 15+ (2x par semaine)

19:10—20:10 / 19:10—20:10Coût : 100$

LundiYoga intermédiaire 15+

19:10—20:10Coût : 65$

MercrediYoga intermédiaire 15+

19:10—20:10Coût : 65$

Un voyage apaisant dans l’harmonie du corps et de l’esprit, où chaque mouvement est une caresse bienveillante pour retrouver vitalité, équilibre, force et souplesse.

ZUMBA

GYMNASE CSCDN

Mardi et JeudiZumba 15+ (2x par semaine)

19:15—20:15 / 19:15—20:15Coût : 100$

MardiZumba 15+

19:15—20:15Coût : 65$

JeudiZumba 15+

19:15—20:15Coût : 65$

Une fusion enivrante de rythmes et de danses latines et internationales, vous invitant à vous déhancher avec joie et énergie dans une frénésie contagieuse.

ZUMBA TONING (NOUVEAU)

GYMNASE CSCDN

Mardi et JeudiZumba Toning 15+ (2x par semaine)

18:00—19:00 / 18:00—19:00Coût : 100$

MardiZumba Toning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

JeudiZumba Toning 15+

18:00—19:00Coût : 65$

Faites monter le rythme avec notre nouveau cours de Zumba Toning le vendredi soir ! Une séance énergique de 45 minutes pour les danseurs de 15 ans et plus, combinant des mouvements dynamiques et une ambiance festive pour une mise en forme divertissante.

AUTRES GROUPES D'ÂGE

GYMNASE CÔTE-DES-NEIGES

Portrait of two happy pupils interacting at drawing lesson

PRÉSCOLAIRE

Pour le préscolaire (1-5 ans), nous offrons le programme Karibou. Ce sont des activités motrices pour initier les enfants au monde du sport.

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ENFANTS

Pour les enfants (5-15 ans), nous offrons ces activités : athlétisme, badminton, basketball, gymnastique rythmique, handball, soccer, tennis et volleyball.